Gestion du stress et confiance en soi en entreprise : WeProgress vous forme

Le stress et le manque de confiance peuvent rapidement freiner la performance, détériorer le climat de travail et causer des tensions relationnelles. Pour répondre à ces enjeux, WeProgress propose une formation efficace et opérationnelle dédiée à la gestion du stress et au renforcement de la confiance en soi, inspirée de la préparation mentale des sportifs.

Pourquoi investir dans cette formation ?

• Le stress chronique impacte la concentration, la prise de décision et la qualité de vie au travail.

• Une confiance en berne compromet l’initiative, l’assertivité et le sentiment de compétence.

• En équipe, un bon équilibre entre stress maîtrisé et confiance favorise une atmosphère positive et productive.

Ce que propose la formation WeProgress

Durée : 3h30 en présentiel, la formation est déclinée en une journée ou une demie journée en intra entreprise.

Elle s’appuie sur des techniques éprouvées de coaching mental, axées sur :

• Hygiène de vie : alimentation, sommeil, mouvement

• Posture mentale positive et prise de recul face aux tensions

• Techniques express de relaxation : respiration, relaxation musculaire, pleine conscience

• Visualisation : se projeter et se préparer à des situations stressantes ou exigeantes

Cette formation s’adresse aussi bien à des collaborateurs exposés au stress quotidien qu’à ceux souhaitant développer leur potentiel personnel.

Méthodologie active et ludique

• Jeux de rôle et mises en situation

• Exercices de visualisation mentale

• Partage d’expériences pour favoriser l’ancrage opérationnel

• Support de réflexion : quiz, fiches pratiques, retours d’expérience

  
  

Bénéfices concrets pour l’entreprise

• Réduction notable du stress collectif

• Confiance renforcée via des outils simples et réutilisables

• Communication plus fluide et assertive

• Équipes plus résilientes, prêtes à faire face aux imprévus

  
  

Zone d’intervention : partout en France

WeProgress assure cette formation en présentiel dans toute la France, notamment dans les principales agglomérations :

• Paris

• Lyon

• Bordeaux

• Toulouse

• Marseille

• Lille

Que vous soyez en région parisienne ou en province, nous pouvons intervenir dans vos locaux ou en inter‑entreprises pour garantir un impact local et concret.

Pourquoi choisir WeProgress ?

• Formateurs issus de la préparation mentale sportive, experts en stress et performance psychologique

• Méthode éprouvée, transposable au quotidien professionnel

• Formation courte, facilement intégrable dans l’emploi du temps des équipes

• Engagement terrain : pédagogie concrète et outils immédiatement utilisables

  
  

Passez à l’action dès maintenant

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